ФМС не запрещает, а принимает решение о неразрешении въезда. Это так и звучит, как бы глупо это не звучало. Самого понятия «запрет ФМС» не существует, его так обозвали иностранные граждане, ну если им так проще, то мы тоже можем это так называть.
Сути дела это не меняет. Запрет ФМС означает, что дела у вас уже не совсем хорошо идут, и вы рискуете покинуть территорию РФ на скок до 10 лет. Неприятно конечно, если вы тут довольно давно и на Родине ничего хорошего нет.
Запрет ФМС в тоже время не совсем плохая ситуация, это проблему можно решить. Но решать нужно только на законных основаниях, без нарушения законодательства РФ.